Autor -Eduardo Álvarez

Este tipo de grasa es la clave para perder peso y adelgazar

Hasta ahora, la única forma de adelgazar y perder grasa es seguir una alimentación equilibrada y hacer ejercicio. Sin embargo, esto pronto podría cambiar o al menos hacerse menos cuesta arriba, y todo gracias a científicos españoles.

Síntomas muy evidentes de que deberías dejar de comer carne ahora mismo

¿Alguna vez te has sentido mal después de comer carne? Esto no tiene por qué ir más allá de una simple indigestión, aunque dependiendo de lo que te ocurra y de si se repite otras veces, puede ser síntoma de intolerancia a la carne, o al menos de algún problema para digerirla correctamente. No todas las carnes tienen por qué causar problemas digestivos. De hecho, comerlas es seguro a...

¿Qué le ocurre a tu cuerpo si sólo bebes agua?

El agua es uno de los elementos indispensables para la vida animal, la humana incluida, por supuesto. De hecho es el más importante, ya que sería lo primero que echarías en falta de no poder comer ni beber en mucho tiempo. Ya sabemos lo que pasa si no la bebes pero ¿y si bebes sólo agua durante varios días o incluso semanas? ¿Qué pasaría? ¿Es bueno beber agua durante las comidas? Lo...

¿Es cierta la creencia de que el café puede ayudar a adelgazar?

Hay muchos trucos para perder peso más fácilmente, pero en realidad todo se reduce a lo mismo: reducir la ingesta de calorías -sobre todo procedentes de azúcares y grasas saturadas- y aumentar la quema de las mismas mediante ejercicio físico. Dicho esto, hay quien dice que el café ayuda a adelgazar gracias a la termogénesis, pero ¿de qué hablan exactamente? ¿Qué hay de cierto? Esta...

Cómo mandar una ubicación falsa por WhatsApp

¿Alguien te ha pedido alguna vez que le envíes tu ubicación pero no querías que supiera dónde estás? Entonces este tutorial es para ti. Y es que, por si no lo sabes, puedes enviar una ubicación falsa por WhatsApp, tanto estática como a través del modo de compartir ubicación en tiempo real.

Esta es la forma correcta de preparar un buen café en casa según la ciencia

El café es casi con total probabilidad la bebida más popular del mundo después del agua. Aunque en muchos países y culturas se prefiere el té, es el café el que más se compra y vende a nivel mundial, generando pasiones y preguntas cómo ¿cuál es la mejor forma de preparar café en casa? La ciencia tiene algunas respuestas a esta cuestión. Esta es la forma correcta de calentar el café...

Qué son los Prebióticos y Probióticos y cómo incluirlos en tu dieta

Hacer una dieta sana y equilibrada puede parecer demasiado complicado, aunque es cuestión de saber qué tiene cada alimento y combinar los nutrientes de forma correcta, una especie de puzzle. En este rompecabezas hay dos nutrientes importantes que debes tomar: probióticos y prebióticos, potenciadores de cualquier dieta. Estos dos elementos actúan de forma conjunta para mejorar tu salud en...